陸上競技部 日誌

陸上競技部 栄養講習会

みなさん、こんにちは。陸上競技部です。

5月30日(木)の放課後に(株)クレーマージャパンの橋本彩花様(管理栄養士)、五十嵐暁也様を

お招きし、栄養講習会を実施いたしました。

「スポーツと栄養」という内容でした。高校生の時期には食生活が重要であり、

コンディショニング方法やレースを逆算した食事方法等を学びました。

また、これから暑くなるので、熱中症対策等も教えていただきました。

選手一同、今回学んだ事を生かしながら一つでも上の大会に目指せるように頑張ります。

橋本様、五十嵐様、ありがとうございました。