保健室　ほけんだより10月号

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今月号の内容は以下のとおりです。

・１０月１０日は目の愛護デー　　　　目を労りましょう
・１０月１７〜２３日は薬と健康習慣　その薬の使い方、薬物乱用です

夏休みが終わり早いもので約１ヶ月が経ちました。生活習慣は整えられていますか？

先月は習慣を整えたので、今月は身体の一部である目を労っていきましょう。

小中学生では「目の体操」が効果的だと聞いたことがありませんでしたか？高校生のみなさんにはその１段階上の「環境」「食べ物」「生活」という観点からも取り組んでほしいと思っています。ぜひ今月号を読んで自分にできることから始めてみてください。

また、今月末には薬と健康習慣があります。今年度受講した薬物乱用防止教室を思い出してもらいながら、自分の使用方法が正しいのかよく確認してみてください。自覚がなくてもそれって薬物乱用かも？”くすり”は正しく使えば健康面を支えてくれますが、間違った使い方をすれば逆効果の”りすく”を伴います。一歩間違えれば命に関わることです。使用方法について困ったときは、ドラッグストアや処方された病院の薬剤師さんに相談してみましょう。