健康コラム

自分の平熱を知ろう

 新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、臨時休校が延長されました。当初より感染者数が減っているようですが、まだまだ油断は禁物です。「3密は避ける」「規則正しい生活習慣」「咳エチケット」などなど、多くのことに気を付けなければなりませんが、ここで疑問が一つ、『熱があるって何度から?』ということです。 発熱したら休む…と言われても、平熱がわからなければ発熱もわかりませんよね。

 日本人の平均は36.89℃、私は高いと感じています。実際に保健室に来室する皆さんに聞いてみると、35℃台と答える割合が多いからです。

 と言うように、年齢、性別はもちろん、計測する時間などによっても人それぞれな体温。平熱には個人差があります。臨時休校中は毎日体温を計測し、自分の『平熱』を知り、いつもと違うと感じたときは無理をせずしっかり休みましょう。

 

 体温のことをもっと知るには、体温計を制作しているメーカーの一つである「テルモ」、会社のサイトに「テルモ体温研究所」があります。 こちらで体温について学んでみましょう。 → https://www.terumo-taion.jp/index.html